生命随时 “退场”，我们一定要做好准备

发布日期：2025-03-07 15:31    点击次数：102

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本专栏是一个曾仕强公众号写作团和粉丝共同打造的专栏，每一篇文章都源自作者的真实经历、独特见解和身边故事——

或许是朋友的一段励志经历，或许是生活中的温暖瞬间，或许是对某个话题的深刻思考……

每一篇文章都承载着他/她们的智慧与故事，希望每篇文章，都能成为照亮他人的路。

本文作者：海上霞光

春节前半个月，86 岁的老父亲在午睡时安然地离开了我们。他走得那么平静，仿佛只是去了一场遥远的旅行。

年三十的中午，我在沙发上小憩晒太阳，半梦半醒间，听到老爸亲切地呼唤我的名字，睁眼竟看到他好像在太阳里，笑眯眯地看着我。

那一刻，我以为他真的回来了，直到电话响起，我才惊觉那只是一场梦。

我想，那是老父亲来跟我告别，他去了更明亮的地方。

1

生命在无常面前，是如此脆弱

李玟走了、吴孟达走了、琼瑶走了，大 S 走了，我们这一代人都在慢慢变老。

这些曾经在我们生命中留下深刻印记的人，一个又一个地离去，不断提醒着生命的无常。

大 S 在娱乐圈摸爬滚打，收获了名利，也经历了无数爱恨情仇，却在人生的中途匆匆退场。

生命在无常面前，竟是如此脆弱。

人生就像一场戏，每个人都在其中扮演着自己的角色，而这场戏的结局，谁也无法预料。

然而生命的无常，却是我们必须面对的现实。

身边人的突然离世，不断提醒着我们，生命随时可能戛然而止。

2

不要肆意挥霍自己的健康

根据世界卫生组织的数据显示，全球每年有大量的人因各种突发疾病离世，其中不乏一些正值壮年的人，生命的脆弱可见一斑。

我们总以为时间还很多，未来还很长，于是常常忽略了当下，忽略了对身体的关爱。

熬夜加班、暴饮暴食、过度劳累……以为年轻就是资本，肆意挥霍着健康。

直到疾病找上门，生命进入倒计时时，我们才后悔莫及。

就像大 S，在娱乐圈的舞台上光芒万丈，却可能因为长期的压力和不规律的生活，损害了自己的身体。

看似一个感冒带走了她，实则是长期的亚健康才是真正的火药桶。

当自律变成自虐、精致沦为枷锁，再多的补品也补不回气血，再多的按摩也舒展不开经络，一个小感冒的导火索燃爆了火药桶，最终失去了宝贵的生命。

3

什么是有意义的人生？

人活着，不仅要关注身体的健康，更要追求精神的富足，才能度过有意义的人生。

真正有意义的人生，不是拥有多少财富，获得多少名利，而是在有限的生命里，能够实现自己的价值，为他人、为社会做出点贡献。

我们无法预知生命的长度，但我们可以拓展生命的宽度。

从现在开始，珍爱自己的身体，养成良好的生活习惯。同时，也要明确自己的人生目标，找到自己的价值所在。

不要被外界的诱惑所迷惑，不要在追逐名利的道路上迷失了自我。

生命无常，珍惜当下。当我们回首往事时，能够问心无愧地说：“我没有虚度此生。” 

希望每个人都能从现在开始，珍爱身体，在无常的人生中，努力圆满自己的一生。

作者 | 海上霞光，78 年属马，20 年持续创业的坚毅女性，深耕道家辟谷养生 10 年。从生活感悟出发，传递生命智慧，倡导珍爱身体。

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